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Discussione: Consigli dieta cutting

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  1. 01-04-2013, 01:37 AM #1
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    Davide Farella
    Davide Farella non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
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    Monza, Italy, Italy
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    Predefinito Consigli dieta cutting

    Ciao ragazzi, dato che si avvicina il periodo dove il numero di indumenti sulla zona addominale potrebbe essere basso o addirittura nullo volevo fare un mesetto di cutting per rimettermi in forma dopo mesi di ipercalorica, poi fare ancora un po' di ipertrofia per 5/6 settimane circa, poi nuovamente cutting per arrivare in spiaggia bello "spigoloso"

    21anni
    168cm
    71kg
    bf 13% circa
    esperienza 1anno seguito da un incompetente + 1anno e mezzo sfruttando le mie progressive conoscienze

    come vi sembra??? (p.s: ovviamente questa è una dieta generica, poi magari c'è il giorno che mangio il pesce al vapore con olio evo e non mangio il burro di arachidi... o cose simili)

    GIORNI OFF


    GIORNI ON


    GIORNI RICARICA CHOS (1/week)
    Ultima modifica di Davide Farella; 01-04-2013 alle 01:51 AM
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