Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Scusa ma perchè abbandonare i pesi, l'idea di un approccio solo aerobico per perdere massa grassa sincermante lo trovo un pò un retraggio di idee dal passato.
sinceramente non l'ho capito neanche io.
ancora oggi mi ha detto che sto mettendo troppa massa muscolare riducendo quella grassa. quindi secondo lui dovrei evitare i pesi per non ingrossare ulteriormente ed avere un aspetto più armonico e femminile...
ma io sono decisa a continuare con i pesi.
quindi cosa mi consigliate? che tipo di allenamento??
nota positiva...questa settimana - 1kg... evivaaaaaaaa