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Discussione: dieta definizione!

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  1. 28-04-2013, 01:45 PM #9
    Deshi
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    Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
    Di certo non ti gonfi con la frutta secca. Non sono i grassi che fanno ingrassare quindi almeno il 30% delle calorie totali prendile dai grassi. Magari posta una foto e vediamo come stai messo, e potresti farti un bel HIIT a fine allenamento invece della corsa lenta.

    scusa la domanda ma cosa sono le hiit? comunque aggiungero frutta secca però in che pasto me le consigli? comunque ho notato utilizzando " PROGETTO DIETA" che la percentuale di grassi con l'olio è gia sul 30% circa sono le proteine che sono al 42 non possono bastare cosi i grassi?
    Ultima modifica di Deshi; 28-04-2013 alle 01:50 PM
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