Prof sono completamente d'accordo nel senso che questo può funzionare fino a un certo livello. Questo livello è personale e corrisponde a un dato set point di massa grassa, al di sotto del quale le nostre autoregolazioni tendono a preservare il grasso e a utilizzare le calorie introdotte come essenziali. Più c'è grasso, più viene mobilizzato.

Su di me funziona x il semplice motivo che sono ancora sopra al 10%, non credo di aver voglia di scendere sotto al 10, però sarebbe interessante vedere cosa succede, anche se temo che questo sistema, con BF moltk basse possa essere persino deleterio...

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