Citazione Originariamente Scritto da Devid Visualizza Messaggio
Mancano le % dei macro e le kcal tot, a occhio, questa dieta è di distruzione altro che definizione..

hai pienamente ragione scusami! allora

kcal 1833 carbo 136 pro 192 gra 58

il mio fabisogno è 2191kacl ho aumentato tutto per eccesso