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[Wildcat]

Direi molto bene, attorno al 10%. Visto che non sei un agonista questo livello è buono, punta a mantenerti su questo livello, anche quando vuoi aumentare il peso.
Scendere sotto l'8 - 10% significa andare a livelli non fisiologici e dover far sacrifici estremi x mantenersi.

[Devid]

Io direi 11% invece, essendo io al 10% noto che non hai tutti i tassi dell'addome ben invista e ti mancano dei dettagli su braccia e spalle...Comunque un ottimo risultato,in toto stai bene .

Per Wild: Bè personalmente non sono d'accordo fino al 7/8 % è più che fattibile mantenersi, non hai grossi problemi...Quando scendi al 6% o meno li comincia a diventar difficile reggere a lungo