I fiocchi di latte non mi piacciono, il latte lo prendo già per miracolo perchè non lo digerisco a faccio un grande sforzo già per 250 ml... ora provo ad alzare i carbo... faccio 300 g di carbo, 150 di pro (non sono troppi?) e 60 di grassi... ora provo a rielaborarla un attimino e vi posto il risultato... i crackedrs la mattina li devo lasciare dato che sono a scuola, il panino lo metto il pomeriggio, poi quando faccio asllenamento come post-wo cosa ci metto al posto del panino?