Nabbone in cerca di consigli

[Go Hard]

Lavorare su dei muscoli già stremati e che stanno cercando di recuperare mi pare dannoso ma anche io sono un nabbetto come te quindi è solo un mio parere.
Posso anche dirti che gli esercizi da fare a corpo libero sono ben più numerosi di trazioni, flessioni e addominali e che quindi dovresti creare un bel programma personalizzato, evitando di ricopiare tutto quello che fanno i tuoi amici "più evoluti" perchè potresti farti male.
Per quanto riguarda la questione della crescita non so risponderti ed anche io vorrei dei pareri perchè come te non sono un gigante.

[del_user]

Lavorare su dei muscoli già stremati e che stanno cercando di recuperare mi pare dannoso ma anche io sono un nabbetto come te quindi è solo un mio parere.
Posso anche dirti che gli esercizi da fare a corpo libero sono ben più numerosi di trazioni, flessioni e addominali e che quindi dovresti creare un bel programma personalizzato, evitando di ricopiare tutto quello che fanno i tuoi amici "più evoluti" perchè potresti farti male.
Per quanto riguarda la questione della crescita non so risponderti ed anche io vorrei dei pareri perchè come te non sono un gigante.

Grazie per la risposta, quindi meglio riposare.
Faccio esercizi terra terra, roba semplice, quando avrò raggiunto un buon livello passerò ad esercizi più difficili.

Spero nella risposta di un esperto

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