Citazione Originariamente Scritto da nik2 Visualizza Messaggio
Direi che va abbastanza bene (meglio se fai anche le trazioni), ma personalmente non rinuncerei agli stacchi, che danno una "botta" a tutto il corpo. Per quanto concerne panca piana e squat, si, secondo me vanno benissimo. Ciao.
Allora farò: Lun squat e panca, mercoledì Trazioni e rematore, venerdì squat e panca. In caso riesco a fare lo stacco da terra (ci riprovo) farò:

Lun squat e panca, mercoledì Trazioni e Stacco, venerdì squat e panca.