ancora sulle trazioni monobraccio

[pironman]

bè quello è un trucchetto per allenarle quando ancora non le si sa fare, ma la vera trazione monobraccio è quella in cui ci si tira su con un solo braccio, e l'altro non fa niente.

queste insomma

19 one arm pull ups. (10 right arm, 9 left arm) - YouTube

[Dave94]

oggi provo e ti faccio sapere, una dovrei riuscire a farla