Pareri riguardo alla mia alimentazione?

**Anto Bush** · 29-03-2013, 06:28 PM

Originariamente Scritto da Eduardo.A

Nel senso che dovrei aumentare ulteriormente la quantità di quello che mangio? Io ammetto di essere inesperto, cos'è che non convince in questa alimentazione?

Hai fatto il calcolo delle calorie che assumi con questa alimentazione? E anche quello per capire quante ne dovresti assumere ogni giorno?

**Eduardo.A** · 30-03-2013, 11:57 AM

Per capire quale sia il mio fabbisogno di calorie cosa dovrei fare?

**Eknana** · 30-03-2013, 01:25 PM

Prova ad usare questo programma, sembra abbastanza affidabile:
BodyBuilding Kcal Calculator v1.0 ~ Lo scudo di Ananke

(il pulsante downlaod è in basso)