chiarimento su massa non contrattile

[luxor79]

ragazzi qualcuno sa dirmi qualcosa????

[Damiano91]

Non si capisce di cosa parli, per massa non contrattile intendi l'acqua? Perchè quando aumenti di peso metti per forza di cose acqua e massa muscolare. C'è poco da discutere, non so da quanto ti alleni ma se sei ancora a 69kg i problemi sono principalmente due: allenamento sbagliato, alimentazione sbagliata.