Consigli dieta per cancellare pancia e maniglie

[naitsaB]

ahahahaha..... :d :d :d

:d:d:d

[beppe86]

Cacchio c'e' da ridere bho.....
Comunque non intendo base per i miei obiettivi, furbastri, intendo che quello e' cio' che ho mangiato fino adesso, e' logico che non centra nulla con la dieta!!!!!!!!!!!!

[Wildcat]

Cacchio c'e' da ridere bho.....
Comunque non intendo base per i miei obiettivi, furbastri, intendo che quello e' cio' che ho mangiato fino adesso, e' logico che non centra nulla con la dieta!!!!!!!!!!!!

Il problema è che ti sei posto malissimo., Hai scritto un'alimentazione dissennata dal punto di vista sportivo, e hai scritto "tocca a voi correggere".
Non funziona così. Sei tu che devi proporre uno schema alimentare corretto e sensato, poi se ne discute assieme.
Quindi rimboccati le maniche e scrivi una bozza di dieta sensata x i tuoi obbiettivi

[AI3]

Anch`io per un anno non ho avuto tempo per problemi di lavoro di prepararmi niente per pranzo.Credo sia anche il tuo problema. Pero` se riesca all bottega di fronte al tuo ufficio scegli il panino invece che la pizza (magari integrale e varia tra tonno,bresaola,prosciutto,tacchino).A cena non mangiare la pasta.Elimina l`estathe.Queste credo siano le prime cose da fare