crescere non ha senso, dovresti prima almeno capire come saresti da magro. hai sicuramente delle braccia molto grosse, ma troppo avanti col lavoro di massa il bicipite rispetto al petto dove sei completamente scarico. poi dall'addome si capisce che hai almeno 10kg da perdere...quindi ti consiglio una superdieta e di potenziare petto brutalmente perché le braccia grosse e il petto piatto non le augurerei a nessuno (a mio parere sono antiestetici quanto quelli che hanno braccia grosse quanto le gambe che non allenano mai). le gambe parti da ottime basi e non sono sproporzionate rispetto alle braccia. poi tu non avendo una struttura fisica con molta differenza fra vita e spalle, devi iniziare da subito a fare dorsali e spalle sennò diventi un cilindro...
insomma cala i carichi di bicipiti, gambe continua così (se già fai qualcosa, non si può capire), tutto il resto dacci dentro. una buona dieta e via. non continuare con le braccia sennò non riporti a pari mai più. sei ancora in tempo per correggeree buon lavoro!
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