Fatemi capire un pò...

[Anto Bush]

Intendiamoci, non ti conosco quindi non posso parlare con certezza, ma da come scrivi mi sembra che tu non abbia "problemi" che siano VERI difetti fisici, quindi non ti scoraggiare!

Il tuo istruttore a me, oltre che sfaticato mi sembra anche abbastanza incompetente (anche se non ho molto materiale su cui fondare la mia tesi) quindi a questo punto io ti consiglierei :
A) Metti in croce il tuo istruttore e fatti cambiare la scheda (alias, costringirlo a FARTI SEGUIRE)
B) (consigliata) di studiare un pochino, anche sul forum stesso un bel piano di allenamento e lasciare stare questo.. Già sai

[FuturebodyB]

Intendiamoci, non ti conosco quindi non posso parlare con certezza, ma da come scrivi mi sembra che tu non abbia "problemi" che siano VERI difetti fisici, quindi non ti scoraggiare!

Il tuo istruttore a me, oltre che sfaticato mi sembra anche abbastanza incompetente (anche se non ho molto materiale su cui fondare la mia tesi) quindi a questo punto io ti consiglierei :
A) Metti in croce il tuo istruttore e fatti cambiare la scheda (alias, costringirlo a FARTI SEGUIRE)
B) (consigliata) di studiare un pochino, anche sul forum stesso un bel piano di allenamento e lasciare stare questo.. Già sai

Forse oltre a non essere nel mio peso forma, il mio difetto più grande è quello che anni fa ero quasi 100kg, quindi dimagrendo la pelle ne ha risentito e sarei tutto da tonificare anche se so benissimo che di chili in più ne ho ancora da togliere.
Io leggendo qua e la e sentendo in palestra altri ragazzi bene messi fisicamente, ho sentito dire che dovrei arrivare quasi al mio peso forma per iniziare l'attività di BB perchè i chili in più, il grasso in più che ho non diventerà mai massa muscolare, così come le "tettine" o la pancia flaccida che mi è rimasta (non eccessiva ma c'è).

[nik2]

Ciao, di schede buone ne puoi già trovare su questo forum. Quella di arrivare al peso forma prima di iniziare col BB è una colossale fesseria...Parla col tuo allenatore e digli che vuoi imparare a fare squat e stacchi. Senti quel che ti dice, se dice che non sono adatti a te o altre simili ca..ate cambia trainer o palestra. Ciao.

[FuturebodyB]

Ciao, di schede buone ne puoi già trovare su questo forum. Quella di arrivare al peso forma prima di iniziare col BB è una colossale fesseria...Parla col tuo allenatore e digli che vuoi imparare a fare squat e stacchi. Senti quel che ti dice, se dice che non sono adatti a te o altre simili ca..ate cambia trainer o palestra. Ciao.

Oggi dopo il lavoro vado e poi ti farò sapere.

[FuturebodyB]

Ciao, di schede buone ne puoi già trovare su questo forum. Quella di arrivare al peso forma prima di iniziare col BB è una colossale fesseria...Parla col tuo allenatore e digli che vuoi imparare a fare squat e stacchi. Senti quel che ti dice, se dice che non sono adatti a te o altre simili ca..ate cambia trainer o palestra. Ciao.

Altra sessione di palestra uguale come sempre. Ho parlato con il gran mentore a riguardo di fare squat e stacchi, la sua risposta è stata che è presto, meglio continuare così e mi ha invitato a fare più tapis come chiusura scheda per velocizzare la perdita di peso.

[ollips]

Anche per me è presto, o perlomeno è presto per usare i sovraccarichi. Prima impara la tecnica, puoi farlo tranquillamente, nessuno dice che devi seguire alla lettera quello che dice lui

[FuturebodyB]

Anche per me è presto, o perlomeno è presto per usare i sovraccarichi. Prima impara la tecnica, puoi farlo tranquillamente, nessuno dice che devi seguire alla lettera quello che dice lui

Ma secondo te quale sarebbe una buona scheda per iniziare?.