Pompaggio...

[domenico94]

Mah... Di solito la tecnica del pumping si utilizza nel mesociclo di massa. Molto probabilmente lo hai trovato come sinonimo. I mesocicli di pompaggio non esistono, semplicemente è un modo di organizzare l'allenamento dedicato alla massa.

Va bene mi sa che ho capito... e in base alle tue conoscenze sapresti darmi delle risposte a proposito dei punti che ho messo ? Mi spiego... Mettendo appunto che come dici tu che nel mesociclo di massa si usa la tecnica (almeno da quanto mi hai detto di questo si tratta, anche se secondo me è la semplice organizzazione di sets e reps per arrivare al massimo pump) del pompaggio, sapresti rispondere ai punto ke ho detto prima ?

Forse può essere stato usato come sinonimo di "volume", cioè ad indicare un programma incentrato sul volume piuttosto che sull' intensità. Poi il pumping non mi pare una vera e propria tecnica, quanto una conseguenza.

Da quanto ne so il volume durante questo periodo non è eccessivamente elevato... se poi vuoi smentirmi fai pure anzi ben venga. Per quanto riguarda la tua opinione riguardo alla conseguenza la penso anch'io così e in questa fase si dovrebbe enfatizzare questa conseguenza. Ringrazio entrambi per aver risposto

[domenico94]

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...programma.html Qui ho trovato il termine pompaggio, nella fase 2.