Domanda banale sugli addominali """bassi"""

[ollips]

I famosi "addominali bassi" sono la parte bassa del retto addominale, che alleni con qualsiasi esercizio per il retto addominale, ovvero crunch e compagnia bella

[baalzefon]

Ma quindi tutti gli esercizio per gli addominali sono uguali? Cosa cambia tra un crunch e uno inverso?

[eraser]

Il crunch flette il busto verso gli arti inferiori.
Il crunch inverso flette gli arti inferiori verso il busto.
Il caffè lo puoi mescolare con una rotazione del cucchiaino in senso orario.
O anche antiorario...

[Bubba]

Il crunch flette il busto verso gli arti inferiori.
Il crunch inverso flette gli arti inferiori verso il busto.
Il caffè lo puoi mescolare con una rotazione del cucchiaino in senso orario.
O anche antiorario...

...meravigliosa...