Intolleranza a Proteine?

[Wildcat]

Sprechiamo tempo e caratteri spiegarre sempre le stesse cose, nessuno fa il minimo sforzo e al primo inconveniente tutti a piangere pensando a chissà quali tragedie.
Sei intollerante al lattosio? Benissimo, la prima cosa da fare era andare a vedere sull'etichetta delle proteine quanto lattosio contengono, non disperarsi al primo cagotto!!! Qui non si tratta di essere esperti o inesperti, si tratta di usare il BUONSENSO, e la palestra è un momento della vita... non vendo perché non si debba usare il cervello anche in questo frangente.
Le proteine non sono mai pure al 100%, contengono sempre una minima quantità di carboidrati (e quindi di LATTOSIO) e di grassi... della serie, sappiamo cosa mangiamo? Direi proprio di no.
QUindi, un minimo di lattosio c'è, e se ne assumi 90 gr, ammettendo che siano al 90% le tue pro, assumi comunque una piccola quantità di lattosio.
Oltre al lattosio, sempre per la serie MANGIAMO MA NON SAPPIAMO COSA METTIAMO SOTTO I DENTI, le proteine in polvere contengono una serie di aromi, conservanti e soprattutto edulcoranti che possono dare disturbi intestinali.
Fai una seplice somma, lattosio a cui se intollerante ed edulcoranti che in grandi dosi danno fastidio a chiunque e la frittata è fatta. Anche a me è capitato una volta, x motivi contingenti avevo colato una 90ina o qualcosa in più di proteine nell'arco della giornata, e anche se non sono intollerante, il mio intestino non ha gradito affatto.
Prova a limitare le whey al post allenamento, e mangia CIBO VERO nelle altre occasioni. Ad esempio crepe di albumi a colazione.
Vatti a leggere il post sugli spuntini, altrimenti ti faccio sreppare da chi ne ha i poteri.

[Bl4cKCrOw]

Qui non si tratta di essere esperti o inesperti, si tratta di usare il BUONSENSO, e la palestra è un momento della vita... non vendo perché non si debba usare il cervello anche in questo frangente.

[Damiano91]

Inoltre non è che uno a occhio ti può dire se sei intollerante al lattosio, dovresti fare degli esami. Se fino a l'altro ieri non hai mai avuto problemi di sorta, probabilmente ha ragione Wild.

[angel83]

domani vado a fare un test di intolleranze alimentari...vediamo un po' cosa mi dicono va....
Per raggiungere 30g di proteine che alimenti posso assumere?

tacchino 100g
bresaola 80g

poi?

grazie

[Wildcat]

domani vado a fare un test di intolleranze alimentari...vediamo un po' cosa mi dicono va....
Per raggiungere 30g di proteine che alimenti posso assumere?

tacchino 100g
bresaola 80g

poi?

grazie

Rileggiti TUTTO il forum. Non puoi uscire con una domanda del genere!

[angel83]

ma perche' dai risposte da saccente e non cerchi di aiutare magari chi sa meno di te?
Mi posso rilegge tutto il forum per 3 o 4 cibi che mi scrivi? Una cosa che odio dei forum e' che sono nati anche per aiutare le persone che sanno poco e non per sentire i SACCENTI vantarsi...

[eraser]

ma perche' dai risposte da saccente e non cerchi di aiutare magari chi sa meno di te?
Mi posso rilegge tutto il forum per 3 o 4 cibi che mi scrivi? Una cosa che odio dei forum e' che sono nati anche per aiutare le persone che sanno poco e non per sentire i SACCENTI vantarsi...

per prima cosa, angel, modera i termini.

WildCat ha avuto la voglia e la pazienza di spiegarti PIU' volte alcuni importati concetti che stanno alla base di ogni corretta alimentazione.

il forum NON è una chat...è una grandissima ed importante banca dati che comprende tanti argomenti, i quali nella stragrande maggioranza dei casi, sono stati AMPIAMENTE trattati (anche io, in passato, ho postato qualcosina sull'argomento visto che ho lavorato in un poliambulatorio dove si operava principalmente sulle intolleranze).

quindi, invece di aspettarti la "pappa pronta" con due rispostine date da un ipotetico dilettante che legge riviste sponsorizzate e si fa seguire da "pseudoptchepropinanointegratori", ringrazia chi, come WildCat, ti ha dato spassionatamente una mano.

per ora ti sreppo e ti do una semplice ammonizione.