ciao io mi allena cosi
1 giorno petto, spalle, tric. A
2 giorno gambe, dorso , bici B
3 giorno petto spalle tric. A
alternando una settimana ABA e un altra BAB
COME VI SEMBRA?? datemi qualche consiglio
Principiante
ciao io mi allena cosi
1 giorno petto, spalle, tric. A
2 giorno gambe, dorso , bici B
3 giorno petto spalle tric. A
alternando una settimana ABA e un altra BAB
COME VI SEMBRA?? datemi qualche consiglio
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ti ho già dato un suggerimento, Ciro.
Che NON HAI SEGUITO.
Continui a fare domande "poco tecniche" ( per non dire peggio...).
Mi spieghi perchè NON segui le indicazioni che ti vengono date?
(Appena potrò ti srepperò di nuovo)
Ultima modifica di eraser; 10-02-2013 alle 05:57 PM
Eraser
...chew...before it's too late...
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Principiante
In Warm-Up
ascolta lascia perdere gli integratori che fai solo casini!! mangia e allenati e fatti seguire da uno bravo!! o cambia palestra.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Quoto !!!Originariamente Scritto da calsifer
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Permessi di Scrittura
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