Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Se ti allenassi sprigionando l'intenistà di Mike Mentzer per tutti e 90' i minuti allora ci sarebbero problemi... se ti alleni come tutti e non sei un pro avanzato, direi proprio di no. Io adesso ho notato che mi alleno per circa 75' all inclusive, circa tre quarti d'ora di pesi e mezz'ora di circuito.
Direi che nessuno dei due fattori si verifica... ho avuto il riscontro che posso continuare ad allenarmi per più tempo
Grazie