Citazione Originariamente Scritto da Prof74 Visualizza Messaggio
Frank Zane tutti i fine settimana faceva un'ora di corsa con la sorella...evidentemente non capiva nulla...haa...dimenticavo...chi ha detto di non mollare mai l'aerobica e' stato il re Arnold! Forse anche lui non ne capiva molto...era convinto pero'...l'ha pure scritto come regola base sul suo libro!
Premesso che sono assolutamente d'accordo sul fatto di fare con una certa costanza lavoro aerobico (ci sono tantissimi motivi che penso tutti sappiano), citare questi pro (Zane e Arnold) invece lascia il tempo che trova. Prof le basi del culturismo NATURAL non stanno in questi libri, ma nello studio della fisiologia, della biochimica e dell'anatomia, che sono fondamentali per poter prendere quel (poco o tanto non importa) che c'è di buono nell'editoria del settore.