Neofita a Sydney

[.:überfranz:.]

L'esempio più lampante è il fatto che stai ancora chiedendo quali siano i big, quando ti hanno già risposto in maniera esaustiva...
Hai letto il thread su come costruirsi una scheda?

[osso86]

L'esempio più lampante è il fatto che stai ancora chiedendo quali siano i big, quando ti hanno già risposto in maniera esaustiva...
Hai letto il thread su come costruirsi una scheda?

Ho chiesto penso 5 volte se esiste un elenco di big e di complementari.
Ho capito che i Big che mi servono sono la panca piana, lo squat e gli stacchi ma ho anche scritto che mi alleno da solo e quindi non posso fare squat senza che qualcuno me lo insegni.
Non ho chiesto niente riguardo ad integratori o altro perché ritengo un po prematura la richiesta.
E no, quel thread non l'ho letto anche se lo avrei fatto volentieri, così come ho letto gli altri thread che mi sono stati consigliati.
La scheda l'ho fatta ma mi sembra che solo una persona abbia avuto la cortesia di rispondere.
Comunque non ho sparato a zero su nessuno, ho solo detto che su questo forum bisogna quasi supplicare la gente per avere una risposta.

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[.:überfranz:.]

Come già scritto i big sono tre. Il resto sono complementari. Se cerchi troverai anche istruzioni con foto e video. Io ho imparato postando video qui, ma la migliore è farsi seguire personalmente.

Hai 4 pagine di risposte e ti lamenti. Se hai una persona che ti risponde ti lamenti perchè non ce ne sono altre. Nessuno è pagato per analizzare schede, si tratta di persone che condividono una passione. Non c'è da supplicare nessuno, semplicemente si è esaurito il post e Imho ti è già stato detto tutto. Ovvio che quello che hai scritto negli ultimi post non ti aiuterà di certo, anzi...

Ripeto; a volte prima di sparare sentenze su un'intera comunità (il forum) bisognerebbe analizzare le domande postate. E ti ripeto che questo non è un fb, ognuno ha i suoi tempi per rispondere.