Io ultimamente le sto provando tutte. Ovviamente fai da te. Base sale iposodico e una fonte di carboidrati, ultimamente ho provato lo sciroppo d'acero. A tutto ciò aggiungo un limone spremuto e piccole quantità di succo 100% frutta di arancia bionda e pompelmo, ma per una questione di sapore. Diciamo che su una borraccia da 750 ml c'è oltre mezzo litro d'acqua e il resto sono liquidi a contenuto calorico... non ho fatto grandi conti sulle calorie fornite, però mi piace