Integratori combinati alla Dieta

[CIAN]

Guarda 30 gr di proteine da petto di pollo o tacchino equivalgono a 150 gr abbondanti, il contenuto proteico medio va dai 16 ai 20 gr per 100 di alimento intero (a crudo). Sopra i 30 gr per 100 in pratica ci sono solo bresaola e carni magre essiccate... le carni fresche non trattate difficilmente sono sopra ai 20 - 25 gr, forse alcuni tagli particolari tipo cadea (o diaframma) che sono estremamente ricchi di mioglobina.

Ne sei sicuro?! Sono andato in giro a vedere! E Fesa di Tacchino e Petto di Pollo sono proprio 30g di Pro su 100g di Carne!
Da un occhiata:
http://www.abodybuilding.com/pollotab.htm