Boh, non mi piace tanto il piramidale su tricipiti e bicipiti, per il petto sarebbero stati 2 esercizi + il dip che si "univa" ai tricipiti. Aggiungici allora il pullover per il petto ad esempio magari in 3x15
Se proprio vuoi fare un lavoro abbastanza pesante per le braccia a sto punto mi terrei su un 4/5x8 sia bicipiti che tricipiti + esercizio leggero in 3x10 come hai messo che va bene.