Citazione Originariamente Scritto da Warrior_91 Visualizza Messaggio
salve, non voglio fare la solita discussione sulle proteine ecc ... volevo parlare in particolare appunto delle CARNIVOR proteine isolate della carne .le prendo da circa una settimana e mi trovo molto bene ma ho alcune domande.

-prendo queste proteine la mattina ( un misurino contiene circa 23 grammi di pro 8 di carbo 3 2.5 di creatina) e dopo la palestra alle 8 di sera , ora la mia domanda è la seguente : è meglio prenderle alle 8 di sera dopo allenamento considerando che mangio dopo 45 minuti ? o magari prenderle prima di dormire ?

-che velocità di rilascio hanno le proteine della carne ??

-essendo proteine isolate della carne picchiano di piu sul fegato ?


grazie a chi mi risponderà

io le ho provate per un mesetto, mattina e post workout. devo dire che mi sono trovato benissimo così, e dopo un mese ho ottenuto grandi risultati, nn so se sia stato anche merito dell'elevata dose di creatina presente rispetto alle classiche whey..
La velocità di rilascio delle carnivor è veloce come quella delle whey
per quanto riguarda il fegato nn cambia nulla se sono proteine della carne o del siero devi starci in entrambi i casi attento..
PS nn le usare come pre nanna nn avrebbe senso