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[Forzillo]

non mi fa inserire i blocchi quando cerco di stilare la dieta...

[Forzillo]

non mi fa inserire i blocchi quando cerco di stilare la dieta...

problema risolto. ho stilato questa dieta, potreste darmi qualche consiglio?
COLAZIONE: LATTE 170 GR + YOGURT 150 GR + CORNFLAKES 35 GR + 2/3 UOVA

SPUNTINO 1: 2 PANINI CON SALUME FORMAGGIO E MAIONESE + 2 PACCHETTINI DI FRUTTA SECCA

PRANZO :1 PIATTO DI PASTA (130/140 GR) + 1 CARNE + 1 CONTORNO + 1/2 FRUTTI

SPUNTINO 2: 2 PANINI CON SALUME FORMAGGIO E MAIONESE + 2 PACCHETTINI DI FRUTTA SECCA

CENA: 200 GR DI CARNE/PESCE + 150 GR DI PASTA/RISO + 150 GR DI CONTORNO

SPUNTINO 3 :1 PANINO CON SALUME + 1 FRUTTO + 2 PACCHETTI DI FRUTTA SECCA

secondo voi dovrei aggiungere qualche ovetto?

["The Rock"]

Se posso darti un consiglio, non partire subito in quarta con la dieta. Procedi a step altrimenti rischi di bruciarti in poche settimane.

[fifty]

"......una vita piena di eccessi......"
A 20 anni, mamma mia! Non so se ridere o piangere........
Per quanto riguarda la tua "dieta", pesando 55kg, non riuscirai di sicuro a mangiare tutto quello che hai postato.

[Forzillo]

oggi l'ho mangiato... comunque the rock, per bruciarti intendi dire che potrei non ottenere risultati?