Pump up the VOLUME for the mass!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Pump up the VOLUME for the mass!
Phil Heath
Quasi Istruttore
nessuno si offre come cavia?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Universo
Inizio Preparazione
cavia per cosa, per lo stesso tipo di allenamento?
Phil Heath
Quasi Istruttore
per l'allenamento che ho postato?Originariamente Scritto da arnold873
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Universo
Inizio Preparazione
Carina come scheda...Abbasserei le ripetizioni su almeno un complementare x ogni gruppo muscolare
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Principiante
In Warm-Up
volume troppo basso (sul mio corpo)
Veni. Vidi. Vici.
-Zyzz
Mr Italia
In Stretching
Dove usare il buffer e dove no?
Nei 5x5 credo che sia d'obbligo.
Ma nelle serie 2x10 a cedimento in tutte?
Inoltre ha davvero senso la pressa dopo lo squat?
Banned
Io mi offro!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
nuu, aba s'era offerto!!! era l'occasione buona per indurlo a distruggersi da solo!!!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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