gambe più larghe delle spalle, punte dei piedi verso l'esterno, gomiti verticali, discesa lenta, risalita il più veloce possibile, cercando di evitare sticking point... pieno stile fipl insomma (almeno spero)
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Staff : Gym's Boss
gambe più larghe delle spalle, punte dei piedi verso l'esterno, gomiti verticali, discesa lenta, risalita il più veloce possibile, cercando di evitare sticking point... pieno stile fipl insomma (almeno spero)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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