Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)

[Doom640]

Non lo so io ho seguito il consiglio di yashiro di aprire alle 11:10 (o era10:10?)le punte dei piedi x sparare meglio fuori le ginocchia..

[.:überfranz:.]

io conosco una che apre le gambe verso mezzanotte, mezzanotte e un quarto

[Doom640]

io conosco una che apre le gambe verso mezzanotte, mezzanotte e un quarto

questa è da stickare

[SeNsHi]

io conosco una che apre le gambe verso mezzanotte, mezzanotte e un quarto

rep appena possibile!

[.:überfranz:.]

comunque tornando in tema, dire che le punte leggermente più strette ci stanno tutte. più che 10.10 (che nel tuo caso mi sembra un'apertura ampia) farei 11.05, insomma chiudile un po'.

[Tetsujin]

Non lo so io ho seguito il consiglio di yashiro di aprire alle 11:10 (o era10:10?)le punte dei piedi x sparare meglio fuori le ginocchia..

le 10:10 sono parecchio aperti (+ di 45°) probabilmente erano le 11:05 (che sono circa 30°) ma sono comunque indicazioni di massima

[Perdij]

secondo me è giunto il momento che vai a farti seguire di persona da un tecnico di queli bravi, perché i video hanno dei grossi limiti quando si tratta di sfumature, e l'alzata dopo un certo livello va ritagliata sulla persona e non viceversa.

[Doom640]

secondo me è giunto il momento che vai a farti seguire di persona da un tecnico di queli bravi, perché i video hanno dei grossi limiti quando si tratta di sfumature, e l'alzata dopo un certo livello va ritagliata sulla persona e non viceversa.

Lo so,cmq è da ieri dopo quel massimale di panca e di squat che ho dolori quando alzo il braccio con la spalla sinistra,credo si sia infiammato il sovraspinato o peggo lesionato.Spero di no,altrimento mi tocchera rimandare tutto..

[Yashiro]

nn mi fermerò fino a quando nn avrò la testa di Y.......o.Questo vuol dire padroneggiare stacco e squat

Sfida accolta Doom Di panca sei moolto forte ed io sono un pò indietro con quella, le mie specialità sono squat e stacco. Nello stacco ho diversi avversari molto forti (anche più di me) ma il mio cavallo di battaglia è lo squat... qui dovrai sudare sangue. Datti da fare!!

[Tetsujin]

io mi metto bello comodo con i popcorn e vi seguo, già godo al pensiero di una sfida di questo livello. spettacolo

[eraser]

io mi metto bello comodo con i popcorn e vi seguo, già godo al pensiero di una sfida di questo livello. spettacolo

tienimi un posto vicino a te !

magari con un plaid da mettere sulle gambe per me...sai...noi anzianotti !!!

--------nb------- io però sono di parte, quindi farò il tifo per il mio amico Yashiro.

[Doom640]

Sfida accolta Doom Di panca sei moolto forte ed io sono un pò indietro con quella, le mie specialità sono squat e stacco. Nello stacco ho diversi avversari molto forti (anche più di me) ma il mio cavallo di battaglia è lo squat... qui dovrai sudare sangue. Datti da fare!!

Certo x me sarebbe gia una vittoria raggiungere i tuoi carichi raw senza avanzare di categoria,questa temo sia la difficolta piu grossa,il resto se sono portato verrà da se...

[Yashiro]

Quanto pesi adesso? Ad una gara raw il punteggio va a wilks, cioè in rapporto peso-alzata quindi potresti essere molto più avanti di quanto tu pensi. Di panca, se pesi 83kg ad esempio, mi batti già. Nelle altre no :P se fai le mie alzate con diversi kg in meno di peso corporeo sono numeri importanti eh