Vostra opinione su aumento massa (grassa e muscolare): porre un limite?

[eraser]

Tranquillo...non è successo di irreparabile.

questo aumento ponderale ti servirà per lavorarci sopra nel prossimo periodo.

il momento in cui girerai in costume da bagno è ancora lontano

[Italo Salentino]

Ringrazio Eraser e Hotbird per l'incoraggiamento!
Noto che avete due concezioni opposte, vuoi anche per dati esterni ed interni che vi differenziano. Probabilmente ognuno di noi Sto arrivando! Come comportarsi, magari ci sono soggetti che pur ingrassando dieci kg in sei mesi, possono buttarne giù la metà in un paio senza risentirne, altri body builders magari non hanno la stessa propensione e tendono a mantenere il grasso accumulato, o peggio avere delle smagliature. Credo che tutti sia soggettivo, alla fine. Personalmente mi reputo più vicino alla mentalità di Eraser, perché un po' tonnetto potrei anche capirlo, ma io attualmente mi vedo sformato, e forse non sono disposto ad accettare il fatto di vedermi così per sei mesi all'anno. Mah, vedremo!
Ps non posso credere che la foto di priest a sinistra sia vera.. O peggio, quella di cutler!

[Italo Salentino]

Permetti una domanda.. Io da luglio ad oggi son passato da circonferenza del giro vita da 95 a 85 e purtroppo ho riportato delle smagliature. Il mio timore é che continuando come sto facendo ora, salendo, supponiamo, fino a 75 kg, perderne cinque o sei in pochi mesi porterebbe lo stesso risultato ( e ho paura che nemmeno di riuscirei a togliere grasso da certe zone).
Ora, per caso il mio ragionamento è sbagliato? Puoi consigliarmi come evitare tali inconvenienti (o anche solo dirmi che sono tutte cazzate, che con dieta adeguata e tanto cardio, il,grasso a 26 anni lo posso buttare giù)
Preciso che alcuna vena polemica dev'essere percepita nei miei confronti, sono solo curioso e alle prime armi!

[Italo Salentino]

Tranquillo, nessuna polemica.
Per le smagliature, non saprei. Anche io perdo molti ma molti Kg, ma di smagliature nemmeno l'ombra.
E' probabile che tu dimagrisca solo con la dieta???

Quindi scusami diciamo che, se ho capito, ovviamente continuando a spingere nell allenamento, dovrei puntare a salire di peso quanto più possibile (logicamente non mangiando porcherie, è chiaro) per i prossimi quattro mesi cercando poi, in fase di definizione (diciamo due o tre mesi) curare dieta, cardio e allenamento apposito?
Mah sembrerà strano ma a 26 anni mi sto rendendo cento di conoscere veramente il mio corpo solo ora attraverso questo sport.

[eraser]

ciao hot !!!

ho come l'impressione di conoscerti...

abbiamo un amico su bbhp che è un fan sfegatato della massa (e che mette 3 post a distanza di 2 minuti!).

ma onestamente NON sono d'accordo.

postare le foto di "freaks addittivati" non ha alcuna attinenza logica con l'autore del thread.

[eraser]

Mi spiace ma non credo che ci conosciamo perchè sono nuovo dei fora.
Sono un ex BB professionista che di massa se ne intende e siccome off season arrivavo a sembrare un maiale ho postato la mia esperienza.
Poi, grazie alle notevoli masse sviluppate durante il bulk, in definizione ho sempre perso grasso velocemente, perchè i muscoli bruciano di più.
Le foto le ho messe per far capire all'utente che fare massa vera implica un surplus calorico notevole, il resto sono favole per bambini col braccino a massimo 40 cm

fantastico !!!

a questo punto devi mettere qualche tua foto, anche del passato, quando gareggiavi .

[eraser]

Vabene, lo farò più avanti, quando mi sarò magari ambientato in questo forum.

strano...un atleta, anzi un BB PROFESSIONISTA, è STRAabituato a mostrare il proprio fisico...è il suo lavoro...

non capisco questa ritrosia a mostrare le tue foto.

dovresti essere ben felice di poterle mostrare su un forum pubblico

[eraser]

Certo che sì, ma sai, non vorrei postare le mie foto su un forum del fitness, preferirei conoscervi meglio prima.
Sono un po' introverso

quello che dici mi fa nascere un vago sospetto.....diciamo che sono ABAstanza sospettoso...ma appena posterai le tue foto sarò il primo a farti i complimenti!
restiamo in attesa delle tue foto !!!

[Dave94]

Concezione totalmente sballata, non c'è bisogno di un surplus di 1000 Kcal per salire di peso. Poi tu hai postato le foto di alcuni bb professionisti, quello è un altro livello (e non tutti i pro si riempiono come quelli da te postati)

[Italo Salentino]

Vedi, presumo che un forum sia un luogo per confrontare le idee.
Io non ho detto che la vostra concezione sia sballata, dico solo che la vostra concezione chiamasi fitness e non Bodybuilding.
Purtoppo questa ormai è una moda dilagante ed il risultato qual è??
Gente bella definita dopo anni e anni di allenamento che sarà pur eccellente nel fitness ma che, se ben dotata geneticamente, non va oltre i 40 cm di braccino.
Dipende dagli obiettivi, dipende da tutto....ma dire che la mia concezione è sballata, rasenta l'assurdo.
Grazie, ciao

Hotbird mi fai venire una gran curiosità.. Ma quanti anni hai? È da molto che non gareggi più? Sinceramente comincio a dubitare delle tue parole, posta una foto con oscurato volto e altri particolari che ti costa, nn ti sgama nessuno, limitati solo a mettere un foglietto di carta affianco con la dicitura "bbhome, primo dicembre". Anzi sarebbe meglio una foto in off season e l altra bello tirato da gara. tu il braccio di quanti cm l'avevi?
Immagino che un pro non si iscrive su un forum per avere consigli ma per darne.. E per avere credibilità nel tuo caso basterebbe poco!

[eraser]

dire che la mia concezione è sballata, rasenta l'assurdo.

posta le tue foto e ti darò ragione.

per ora QUOTO DAVE e ITALO !

[eraser]

Vabene, abbi un po' di pazienza e non mancherò di farlo
Dave le sue foto le ha postate??? Dove sono che gli vorrei dare un'occhiata???

dave è un ragazzo intelligente di 18 anni.
e i suoi metodi di allenamento gli faranno ottenere un ottimo fisico.
INOLTRE NON SI è VANTATO DI ESSERE UN BB PROFESSIONISTA, quindi non deve provare nulla.

ABA, ti sei incastrato da solo !