Anzitutto grazie Eraser per la risposta.
Dunque, mi consigli i) di "stoppare"la fase massa per dimagrire, o ii) continuarla ma stando particolarmente attento, magari aggiungendo del cardio?
scusami ma sono nuovo del campo, e sinceramente mi vedo un pò troppo tondo, sopratutto pensando che per i prossimi tre-quattro mesi altri potrei aumentare, e sinceramente di essere grasso e grosso non m va proprio..