wo stamattina

squat rest 2-2'30''
8x50
6x80
5x90
5x95
5x100
5x105
5x110 cinta da qui in poi
5x115
3x3x115

panca piana manubri 5x8x26+26 rest 1'30''
trazioni prone 10x6 rest 1'30''
tricipiti estensioni manubrio 5x10x10kg
pek back 4x15
crunches 4x15
stretching

Impressioni:
Allenarsi pesantemente il lunedì alle 11 AM, con un weekend alle spalle E sveglia alle 6.45+2 ore di lezione di procedura civile come appetitoso pre-wo è una martellata sulle balls Ma si resiste!