consiglio circa dieta

[eraser]

Non sono d'accordo con annamano.
I danni ai reni..fegato..ecc causati da 2,5 gr di pro x kg non sono avvallati scientificamente ( e nemmeno di quantità maggiori).
Se hai dati più aggiornati ti pregherei di pubblicarli citando la fonte.

Ps...un utente del forum (campione italiano pl) quando frequentava il mio ambulatorio per la terapia fisica, assumeva (di sua iniziativa) 6 gr. Di pro per kg. Le analisi e gli screening effettuati hanno sempre confermato un'ottima salute.

Ps 2 - per quanto riguarda la dieta ho visto di molto peggio.

Ps 3 - .....però se non dimagrisci hai indubbiamente un introito calorico superiore al consumo metabolico. Forse qualche carbo in meno...

[Agilulfo]

all' ultima pesata ho perso il solito mezzo kilo... dopo lo stallo di cui dicevo... difficiissimo valutare l'impatto di questo stile di vita s devo dirla tutta .... cmq le proteine son meno di 2.5... al momento attuale non integro con nulla....