Master Olympia
Ciclo di Massa
Ciao Honest
siamo alti uguali
dici che nuoto e calcetto non sono attività molto impegnative per come le stai svolgendo tu. Allora perchè non fare Pesi anche venerdì?
oppure sabato prima del nuoto
così hai 3 wo in palestra!
inizia con 3 fullbody, il forum è pieno di spunti
Buoni allenamenti
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
magna come se un domani non dovesse esserci
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
Beato te con quella altezza... 70 kg, sicuramente avrai dei bei addominali, è tempo di mettere muscoli! :P
Principiante
prima di tutto grazie delle risposte siete gentilissimi.
ciao dark, sai che hai proprio ragione, penso di fare come hai detto tu, provero' fin da settimana prossima a mettere i pesi prima della piscina e del calcetto.Originariamente Scritto da SuperTizio
Ciao Honest
siamo alti uguali
dici che nuoto e calcetto non sono attività molto impegnative per come le stai svolgendo tu. Allora perchè non fare Pesi anche venerdì?
oppure sabato prima del nuoto
così hai 3 wo in palestra!
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Buoni allenamenti
ahhahahamagna come se un domani non dovesse esserci
esatto! ho solo quelli =)
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