Ti ringrazio per aver risposto.
Per il prenanna a volte uso 100gr di yogurt greco( f*ge 0).
Il cioccolato fondente volevo inserirlo principalmente al mattino.
Se ho voglia di bere qualcosa di dolce mi bevo coca cola zero( a quanto pare si può
Per il resto tengo così? Anche per quanto riguarda il pasto libero della settimana e del week? Spero di si