sono tornato da una breve vacanza di 5 giorni. peso stamattina 76.8
non ho segnato gli ulimi due allenamenti prima di partire perché il forum era down, e mi è dispiaciuto un po' perché avevo ottenuto dei buoni risultati (per me). in particolare segnalo un 3x3-80kg di squat (che supera il 3x3-75kg di maggio) e una singola da 120kg di stacco (il mio massimale è 125).
visto che ero in fase - diciamo così - progressiva, un po' mi è spiaciuto interrompere per una settimana, ma ora sento le mie ginocchia "ammorbidite" e penso che una pausa fatta di lunghe passeggiate ci voleva proprio. probabilmente anche domani mi riposerò, e ricomincerò domenica con una settimanella di ricondizionamento.
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(in realtà mi sa che ho messo su grasso, ho mangiato parecchio)
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