[ARGININA] Nessun effetto sulla produzione di NO/vasodilatazione.

[ral6387]

ciao a tutti
dunque, ho letto in lungo e in largo che la l-arginina è utile a poco o niente, e che è stata accantonata per fare spazio ad altri prodotti, diseredata da un numero "x" di ricerche che ne decretano l'inutilità o la poca utilità.

detto questo, io ormai l'ho in casa e mi seccherebbe da morire infilarla nel water; da quello che ho capito un integrazione di l-arginina potrebbe essere avanzata cosi:
giorno wo
3gr pre colazione / 5gr pre wo / 3gr pre nanna
giorni off
3gr pre colazione / 3gr pre nanna

se la cosa funziona avrei un ulteriore cosa da chiedere, se a uno desse fastidio la dose pre nanna si potrebbe rimaneggiare il tutto cosi:

giorno wo
3gr pre colazione / 3gr pre pranzo / 5gr pre wo
giorni off
3gr pre colazione / 3gr pre cena

grazie

[ral6387]

nessuna dritta sul fronte orientale

[eraser]

se hai letto il thread, RAL, ti sarai accorto che è in "informazione scientifica"...

tu chiedi info personali.

forse è meglio se apri un tuo topic nella sezione integratori.

[ral6387]

sorry avevo preso un link da integrazione.
onde evitare di aprire un altro 3d sull arginina, ne ho usato un altro che trattava l'argomento in integrazione.

ciao e scusa

[eraser]

No problem

[Del856]

Ciao a tutti!

Riporto la mia esperienza:
1) Vasodilatazione: registrata e ben visibile nella vascolarizzazione generale dei muscoli intaressati
2) Aumento volumetrico della massa muscolare post esercizio: registrata in modo esagerato (difficoltà ad indossare i jeans dopo esercizo a pressa...hihihi)
3) Aumento della forza: balla colossale, non cambia nulla
4) Recupero: il contrario, necessario maggiore tempo
6) Resistenza allo sforzo: il contrario, forte limitazione delle ripetizioni, inoltre riporto il fatto che io faccio grande utilizzo del tapiroulant per l'allenamento aerobico/cardio circolatorio, e in questo esercizio ho riportato una forte senzazione di affanno.

Ci tengo a riportare ciò che ho registrato al punto 6: di norma io sono un bradicardico con pulsazione a riposo alla mattina sdraiato pari a 40 puls, e con fmax di 190 puls; prima di assumere arginina la mia prestazione sui 10000 metri aveva puls media di 165/170 puls con ritmo a 5,25 min/km. Dopo l'assunzione la senzazione dopo il primo km è quello di avere dei pesi legati alle gambe e il ritmo sostenibile difficilmente scendeva sotto ai 5,45 min/km. La cosa strana era che le pulsazioni stavano sui 150 puls. Verrebbe da dire che l'arginina ha un effetto positivo per il sistema cardivascolare e respiratorio, ma la vasodilatazione porta ad un affano muscolare! La cosa sembra alquanto contraddittoria, ma su di me ha fatto questo effetto.

Risultato: io scarto i VASODILATATORI!