in genere non sono favorevole al lavoro esclusivamente monolaterale (se non in fase di rieducazione motoria).

l'insulto traumatico che ha subito il tuo ginocchio risale a 4 anni fa, quindi è ipotizzabile un atteggiamento motorio che abbia (consciamente o meno) tenuta "protetta" l'articolazione.

quando comincerai ad allenarti seriamente col PL (ottima scelta!) l'arto ipotonico dovrà lavorare di più per stare al passo con il controlaterale, quindi non vedo problemi di sorta.

eventualmente potresti pensare di inserire esercizi come il pistol squat e lo squat bulgaro (monopodalico), sempre eseguiti con entrambi gli arti, per aiutare l'arto ipotonico a recuperare prima.

buon lavoro PL e tienici informati.