Originariamente Scritto da AbA
questioni di gusti...sinceramente vedere troppi muscoli, oppure essere una montagna di muscoli non mi farebbe sentire a mio agio..non lo reputo troppo bello..
ci vuole una giusta misura e sopratutto un fisico curato e proporzionato (ho comunque raggiunto ottimi livelli, avrei potuto benissimo gareggiare)
il fitness, su di me, centra ben poco..non sono tipo da fitness..alzo dei gran carichi e mi alleno piuttosto bene...qualcuno può non crederci ma non faccio nemmeno cardio..
il trucco sta, oltre che nella dieta, nella frequenza, nella regolarità e nella gradualità..oltre che portare continui piccoli cambiamenti alla scheda.. ma una volta trovato il tuo ritmo e la sequenza ideale di cpome allenare i gruppi muscolari a settimana non ti ferma più nessuno
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