Cos'è in natural BB??

[ChrisPax]

io sono dell'idea che il natural power deve integrare con alcuni tipi di integratori..il problema è quando gli integ iniziano a essere troppi.. L'ideale sarebbe mattino e post work..massimo prima di andare a letto..ma anche no... riguardo a questo video lascia perdere, prende troppa roba e di conseguenza diventa ***** quella che quotidianamente ti scorre nelle vene..il natural deve innanzitutto mangiare bene e tanto..poi integrare in 2 o 3 momenti della giornata...questo ragazzo si bombarda di troppe compresse..

guarda i risultati che ho raggiunto io, solo con buon cibo, con proteine in polvere (30 grammi mattino e 30 grammi post work) a volte faccio uso di bcca durante l'allenamento e di molto inferiore alle dosi consigliate (non mi piace esagerare) e altre volte ho provato creatina prima dell'allenamento (anche questa in minime dosi)

per rendere il tutto chiaro: usa delle proteine 2 volte al giorno...e al massimo un pò di bcca solo per brevi periodi (1 o 2 mesi)


guarda i risultati che ho raggiunto io

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e
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le foto che vedi sono le mie

[AbA]

Secondo me ci vorrebbe una normativa a riguardo che stabilisca quali integratori e le quantità permesse affinchè si possa parlare di natural.
Cavolo, c'ha messo 20 minuti per presentare tutti gli integratori che assume e 30 secondi per descrivere ciò che mangia

[AbA]

riguardo a questo video lascia perdere,

per rendere il tutto chiaro: usa delle proteine 2 volte al giorno...e al massimo un pò di bcca solo per brevi periodi (1 o 2 mesi)


guarda i risultati che ho raggiunto io

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le foto che vedi sono le mie

Sì sì, tranquillo, che io ormai ho 35 anni e una forma mentale un po' arcaica. Il problema non mi riguarda personalmente. Era solo uno spunto di riflessione. Complimenti per il fisico

[menphisdaemon]

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[AbA]

Effettivamento, anche io ho percepito una lievissima intenzione di spam, mapperò dai, c'è crise in giro, insomma, dai, non ne farei una questione troppo grossa.
Secondo mè il ragazzo aveva buone intenzioni

[AbA]

Peccato solo che a mè del fitnes per esser bello non me ne frega gnente....io devo essere mo struo so!!!

[AbA]

Tanto per capirci....se vado in palestra vorrei che i risultati fossero palesi, che me ne frega di avere un bel pancino delicato? Mica c'ho 15 anni dai!!!

[AbA]

Questo è un uomo!!!

[ChrisPax]

Peccato solo che a mè del fitnes per esser bello non me ne frega gnente....io devo essere mo struo so!!!

questioni di gusti...sinceramente vedere troppi muscoli, oppure essere una montagna di muscoli non mi farebbe sentire a mio agio..non lo reputo troppo bello..

ci vuole una giusta misura e sopratutto un fisico curato e proporzionato (ho comunque raggiunto ottimi livelli, avrei potuto benissimo gareggiare )

il fitness, su di me, centra ben poco..non sono tipo da fitness..alzo dei gran carichi e mi alleno piuttosto bene...qualcuno può non crederci ma non faccio nemmeno cardio..

il trucco sta, oltre che nella dieta, nella frequenza, nella regolarità e nella gradualità..oltre che portare continui piccoli cambiamenti alla scheda.. ma una volta trovato il tuo ritmo e la sequenza ideale di cpome allenare i gruppi muscolari a settimana non ti ferma più nessuno

[carnera]

Ma io mi chiedo se sapete di cosa state parlando?

[ChrisPax]

Effettivamento, anche io ho percepito una lievissima intenzione di spam, mapperò dai, c'è crise in giro, insomma, dai, non ne farei una questione troppo grossa.
Secondo mè il ragazzo aveva buone intenzioni

ahaha mi hai strappato due risate

[ChrisPax]

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Ok, ricevuto