Un veloce quesito sulla Creatina effervescente

[Tetsujin]

d'accordissimo con quanto dice naistaB. Ovviamente per sfruttare il boost prestazionale della creatina bisogna allenarsi, oltre che con costanza, con il giusto volume e la giusta intensità, che non significa portare ogni serie alla morte e ogni wo a cedimento, ma significa farsi il cu.lo ben benino, almeno tre (ma molto meglio quattro) volte a settimana

[DeepIron]

Si , bene o male , si evinceva quello che avete appena detto , ma solo adesso sono sicuro di averlo compreso bene . Vi ringrazio!