Ciao a tutti, ho proprio bisogno di qualche consiglio...
Il mio ragazzo ha scoperto a seguito di una risonanza magnetica di avere una lieve protusione discale tra le vertebre D5-D6. Era da parecchio tempo che, non di rado, gli capitava dopo l'allenamento di bloccarsi nella zona dorsale, tra le scapole, poi questa estate dopo essere stati in un parco divertimenti (quindi sballottamenti vari sulle montagne russe) ha iniziato ad avvertire dolore, prima solo lieve premendo lo spazio tra le due vertebre dorsali, e poi dopo varie sedute di allenamento dolore forte anche nei più semplici movimenti quotidiani. Ha interrotto per qualche mese l'allenamento, ha preso antinfiammatori, ha fatto fisoterapia e mesoterapia, ma il dolore non è mai svanito del tutto. La risonaza magnetica ci ha infine illuminati sulla causa del problema. E tutt'ora è un pò restio a riprendere l'allenamento con i sovraccarichi.
Quello che vorrei chiedervi è, con una patologia del genere che esercizi è possibile eseguire per non dover abbandonare l'allenamento con i pesi? Che tipo di terapia per tenere sotto controllo il problema e non rischiare che si aggravi?
Ho fatto una ricerca sul forum, ho trovato diversi consigli, ma per lo più per la zona lombare. La zona dorsale mi sembra un pò più problematica in quanto viene coinvolta da qualsiasi movimento delle braccia.
Grazie mille a tutti in aticipo!!!!
Segnalibri