dici: se sento il mio corpo ci andrei anche due volte al giorno.

io dico: tu non senti il corpo, senti la tua voglia mentale di andare in palestra.

E' lo stesso discorso del cibo, perchè si diventa grassi? Perchè si mangia di più di quello che il corpo ti richiede.
"E ma io sento fame" Non è fame quella, il corpo non ti sta chiedendo niente!! E' la tua mente che per insoddisfazione o altro ti chiede di ingoiare più roba di quella che ti serve!!

Poi vabbè, il mio metodo di allenamento sembrerà a tutti troppo filosofico o distante dalla realtà, ma per il mio percorso si sta rivelando molto utile e profiquo per il momento.
Ognuno segua la propria scheda e faccia quello che meglio crede, anche perchè siamo fuori OT ormai.