16 Anni, Dont want to die mirin

[Kodrvich]

Il guaio, e te lo dico per esperienza personale, è che quando un ragazzo giovinotto come te inizia a perdere peso e si accorge che le donnine lo guardano bene.....dicevo il guaio è quello di incaponirsi nel dimagrimento.
Spesso si seguono delle tabelle della circonferenza del polso e l'altezza ecc ecc, ma quelle tabelle non hanno alcun senso!
Tantomeno ha senso seguire la bf, perchè tu potresti averla tutta nelle gambe e finchè la togli tutta, di sopra scompari.
Poi c'è la seconda fase, quella di voler mettere massa senza ingrassare.
Ebbene, magari fai pesi, ti mangi il bel frullatino, ma poi ti ammazzi di aerobica perchè vedi il viso appena più paffutello.
Il risultato?
Tempo perso e disturbi alimentari.
Pensaci e fatti un esame di coscienza....fammi sapere

Esame di coscienza fatto, non mi interessa più il bb per le ragazze... miro all'Aesthetics, comunque ho ripreso 1 kg ma lo specchio non sembra indicare un ingrassamento... quanto è possibile mettere su di massa in un mese comunque?

[AbA]

Esame di coscienza fatto, non mi interessa più il bb per le ragazze... miro all'Aesthetics, comunque ho ripreso 1 kg ma lo specchio non sembra indicare un ingrassamento... quanto è possibile mettere su di massa in un mese comunque?

Ti dico ciò che è stato detto a me, io non lo sapevo, me lo hanno detto qui gli amici del forume.
Credo non più di un Kg al mese, dunque, se sei fortunato, magari hai messo solo muscolo???
Comunque a mè sta cosa del conteggio delle Kcal per fare massa pulito, continua a non tornarmi tantissimo.
Nel senso che c'è anche una natura da rispettare.
Tutti noi sappiamo che quando dimagriamo, prima perdiamo nelle zone che non vorremmo che dimagrissero.
Io ad esempio, se ingrasso e ingrosso, prima di ingrossare le gambe, arrivo ad avere una quinta di reggiseno...stessa cosa quando dimagrisco....cioè se volessi asciugarmi come si deve dal di sopra, finirei per non avere più le gambe e nemmeno il kiullo!
Dunque, io ste cose de bf, le lascerei anche un poco stare, perchè poi tutto dipende da come uno è fatto.

[AbA]

Secondo mè, se magni e pompi, in qualche modo i muscoli ti crescono, oltre alla panza. Poi, quando dimagrirai, se continui ad usare i muscoli il corpo in qualchee modo che non sò tanto bene, forse cercherà di mantenerli, perdendone il meno possibile???
Guadagnerai nel senso che, oltre al grasso avrai anche più massa magra che però brucia di più???
Se cresci pulito, quando dimagrisci, se non hai grasso addosso, che brucia il corpo???

[AbA]

Quello che voglio dirti è che a vedeti di sopra, da foto, mi sembri abbastanza magro.
Basta, fottitene della bf!!!

[Kodrvich]

Quello che voglio dirti è che a vedeti di sopra, da foto, mi sembri abbastanza magro.
Basta, fottitene della bf!!!

Ragazzi non ho ancora saltato un giorno di palestra, però ovviamente loro il 2 novembre chiudono.. ***** vediamo se questo mi fà una scheda da fare a casa, a breve foto progressi (se ci sono?)
P.S Cosa ne pensate dell'arginina apl + lisina? E dove la trovo apparte internet?

[AbA]

Ragazzi non ho ancora saltato un giorno di palestra, però ovviamente loro il 2 novembre chiudono.. ***** vediamo se questo mi fà una scheda da fare a casa, a breve foto progressi (se ci sono?)
P.S Cosa ne pensate dell'arginina apl + lisina? E dove la trovo apparte internet?

Bòò, io conosco l'argilla ma non credo che è commestibile??

[sèlavy]

Sei giovane, lascia stare gli integratori per il momento... basta una dieta equilibrata. 1 kg di muscolo al mese è quasi metafisica, generalmente si parla di 8-10 kg in un anno, ed è già un risultato eccezionale... per i primi tempi, perché da un certo punto in poi anche conquistare un solo kg in un anno intero è dura