vegeta hai detto bene! conosco altra gente con il tuo stesso problema e tutti (dico tutti) se lo sono provocato caricando sulle aperture per la spalla...per questo io li lavoro in isometria utilizzo pesi da 6kg mentre preferisco caricare sulle distenzioni ai manubri coi 40kg...non trascurarla altrimenti te la porti avanti per un po, avevo un problema al capo lungo del bicipite ho speso 90€ di ecografia per sentirmi dire che in palestra caricavo troppo e di stare un po a riposo -.-"