Vegani e dieta vegana, pareri

[Need for mito]

certo che si può! a seconda degli scopi che vuoi raggiungere...vivere ed allenarsi ci riesci benissimo anche se metti il fisico di un eroinomane :P , se hai obbiettivi differenti come l'incremento di massa penso non ci sia nnt di meglio della carne e dei vari derivati animale come albume ( la proteina piu nobile)...cmq si con una dieta vegana riesci a vivere ed allenarti per stare in "salute"

No no, la massa mi serve e anche la forza... quindi...

[sèlavy]

Ci sono atleti di b.b. che sono vegani... certo è molto più complicato (e costoso). Le proteine si possono assumere anche da altre fonti proteiche...

[sèlavy]

Una buona fonte proteica, poi, sono i "piedi bellissimi" intravisti on chat, credo e temo

[Need for mito]

Una buona fonte proteica, poi, sono i "piedi bellissimi" intravisti on chat, credo e temo

Se glieli mangerei volentieri... comunque è uno sbattimento assurdo da quello che ho capito....

[stex1990]

e si, un vero sbattimento...però noi esseri umani non siamo progettati per mangiare carne siamo onnivori!

[Need for mito]

ma gli onnivori non mangiano anche proteine animali?

[sèlavy]

il discorso è vecchio come il mondo... guarda, lo stimolo importante della tua esperienza può essere quello di considerare anche approcci alimentari ed alimenti che abbiamo dimenticato o tralasciato... ci sono, dicevo, tante fonti proteiche oltre alla carne, al pesce ed ai formaggi... esistono cereali che non ci sogniamo neanche, noi che ormai mangiamo grano e basta. Purtroppo gli alimenti cosiddetti "biologici" sono ancora, paradossalmente, "aristocratici"... poco diffusi e molto costosi. Perfino l' integrale, meno raffinato e quindi meno lavorato, che dovrebbe logicamente costar meno, spesso si paga di più; il che è tutto dire. Abbiamo anche poca confidenza con le verdure... lo si vede in giro, lo si vede nei ristoranti e nelle trattorie... al mercato esistono (per quanto alcune non vengano quasi più vendute) tantissime varietà vegetali, eppure la gente compra sempre le solite... e spesso non le sa neppure cucinare... insomma, la "dieta mediterranea" è una bella parola che vuol dire poco: forse, in generale (generalizzo, per forza di cose) mangiamo ancora meglio dei tedeschi o degli inglesi, però di fatto la nostra tavola è affollata di pane bianco, pasta bianca e pizza, e pomodoro in tutte le salse. Carne, pesce (talvolta), insalata e poco altro