Comunque credo che il lento avanti sia il migliore esercizio per lo sviluppo dei trapezi, decisamente meglio dello stacco, anche se quest'ultimo sia il "principe" degli esercizi.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Comunque credo che il lento avanti sia il migliore esercizio per lo sviluppo dei trapezi, decisamente meglio dello stacco, anche se quest'ultimo sia il "principe" degli esercizi.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Scusate, ma io mi confondo con i nomi degli esercizi, il lento in avanti (con bilancere) ha la stessa esecuzione del military press?
Banned
Il military press č il lento avanti... comunque, ribadisco, c' č un esercizio specifico per collo e trapezio http://http://www.youtube.com/watch?v=foMYbIG6zzo č questo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
la differenza tra lento e military č l'uso delle gambe. nel military press la spinta inizia dalle gambe, nel lento lavorano solo le spalle, che sia in piedi o seduto
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo č capace.
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