allora puoi fare 2 allenamenti con i pesi e uno a corpo libero (o, magari, con kettlebell che mi pare facciano al tuo caso; però devi trovare qualcuno che te li insegni ad usare)
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
allora puoi fare 2 allenamenti con i pesi e uno a corpo libero (o, magari, con kettlebell che mi pare facciano al tuo caso; però devi trovare qualcuno che te li insegni ad usare)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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