Citazione Originariamente Scritto da Phantom Visualizza Messaggio
ok, è l'ora di stilare una bella scheda dall'alto dei vostri consigli ma...saresti così buono da dirmi tutti quelli che sono multiarticolari?


quali sono tutte le carianti del curl e dei tricipiti che dovrei fare?
Phamtom, e basta con le pippe.
Vai ad alzare qualche peso no!